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“疲劳综合症中医药防治”健康大讲堂

发布时间:2019-12-11 09:21 浏览量:

 
  2019年12月9日,3d之家医院健康大课堂如期举行,由我院预防保健科主治医师宋观礼讲授《疲劳综合症中医药防治》并与患者现场互动,进行答疑、咨询。  



 
 
3d之家医院预防保健科主治医师宋观礼授课并答疑
 
慢性疲劳综合症中医药防治
 
慢性疲劳综合症是一种以极度疲劳为特征的复杂性疾病,这种疲劳状态无法用现有的医学来解释,体力或脑力活动会使疲劳加重,而休息后疲劳不会得到缓解。
常见症状:极度疲劳、记忆力或注意力减退、喉咙痛、淋巴结肿大、肌肉与关节痛、头痛、醒后精神不振等。
排除其他疾病的情况下疲劳持续6个月或者以上,并且至少具备以下症状中的4项。
(1)短期记忆力减退或者注意力不能集中;(2)咽痛;(3)颈部或腋下淋巴结肿大压痛; (4)肌肉酸痛;(5)不伴有红肿的关节疼痛;(6)新发头痛;(7)睡眠后精力不能恢复;(8)体力或脑力劳动后连续24小时身体疲劳。
精神心理方面
有时心理方面的异常表现要比躯体方面的症状出现得早,自觉症状也较为突出。 多数表现为精神不振或精神紧张,心情抑郁,焦虑不安或急躁、易怒,情绪不稳,思绪混乱,反应迟钝,记忆力下降,注意力不集中,工作效率下降等。
身体体态方面
体型有瘦、胖两类,多数为身体消瘦。 容颜早衰,面色无华,过早出现面部皱纹或色素斑; 肢体皮肤粗糙,干涩,脱屑较多;指(趾)甲失去正常的平滑与光泽;毛发脱落,蓬垢,易断,失光; 体重增加,淋巴结肿大等。
消化系统方面
主要表现为食欲减退,对各种食品均缺乏食欲,尤以油腻为著。 无饥饿感,有时可能出现偏食,食后消化不良,腹胀; 大便形状多有改变,便秘、干燥或大便次数增多等。
运动系统方面
全身疲惫,四肢乏力,周身不适,活动迟缓。有时可能出现类似感冒的症状,肌痛、关节痛等,如果时间较长,累积数月或数年,则表现得尤为明显,可有一种重病缠身之感。
神经系统方面
表现出精神不振或精神紧张,初期常有头晕、失眠、心慌、易怒等;后期则表现为睡眠不足、多梦、夜惊、中间早醒、失眠等,甚至嗜睡、萎靡、懒散、记忆力减退等症状。
泌尿生殖系统方面
可以出现尿频,尿急等泌尿系统症状。疲劳过甚的人,在容器中排尿最容易起泡沫,且泡沫停留时间长久。在男子出现遗精、阳痿、早泄、性欲减退;女子出现月经不调或提前闭经、性冷淡等。长此下去,可能发生不孕不育症。
感官系统方面
视觉系统主要表现为眼睛疼痛,视物模糊,怕光,对光敏感等; 听觉系统主要表现为耳鸣,听力下降等。中医对慢性疲劳综合症的认识
属于中医“虚劳”范畴。“虚劳”又称虚损,是多种慢性虚弱证候之总称。 病因:多由先天不足,后天失养,久病体虚,虚久不复。 病机:多为气血不足,阴阳失调,脏腑功能紊乱。
中华中医药学会《中医治未病实践指南》:亚健康疲劳状态
持续或反复出现3个月以上的疲劳感,但能维持正常工作生活并且经系统检查排除可能导致上述表现的疾病的亚健康状态。 其主要表现为自感疲乏、倦怠、精力不佳等。 亦属不能明确诊断为某种疾病,但具有疲乏劳倦等亚健康状态。 亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。处于亚健康状态者,不能达到健康的标准,表现为一定时间内的活力降低、功能和适应能力减退的症状,但不符合现代医学有关疾病的临床或亚临床诊断标准。
影响因素及易感人群
过度用脑、过度思虑、作息不规律 饮食不节、运动不调、情志刺激
WHO一项调查显示75%的人处于亚健康状态并有逐年上升趋势
主诉疲劳的占24% 中年人最易感,女性居多,脑力劳动居多,白领最易感

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